몸속의 혈관을 통하여 전달 되는 혈액속에 엄청난 영양소와 에너지를 공급 받으면서 살아가는 우리 몸은 혈액이 제대로 움직이지 못하고 영양이 전달 되지 못한다면 여러 증상과 문제들이 생기게 됩니다. 그래서 혈액순환이 안되면 나타나는 증상들이 많습니다. 어떤 증상들이 있는지 설명드리겠습니다.
혈액순환 안되면 나타나는 증상은?
일단 혈액순환이 안되면 다양한 질환 및 질병등에 걸리게 되는것이 우리 몸입니다. 좋지 못한 콜레스테롤인 LDL이 쌓이면서 여러 문제들이 발생하게 됩니다. 이것을 발생시키는 것들은 인스턴트식품, 흡연, 음주와 같은 것들이라고 할 수 있고, 순환이 안되도록 만드는 생활습관도 있습니다. 그렇다면 혈액순환이 안되면 나타나는 증상들은 무엇이 있는 것일까?
1. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상으로 혈압문제가 생기게 됩니다. 우리몸은 일정한 혈압이 있습니다. 그런데 순환이 안되면 동맥이 좁아지며 순환이 안되게 되는 것입니다. 그래서 고혈압, 뇌경색, 심근경색 같은 질환들이 생기게 되는 것입니다.
2. 혈액순환이 안되면 나타나는 증상중 면역력 감소가 생기게 됩니다. 이유는 혈액속에 들어있는 다양한 영양소가 우리 몸속에 공급을 못해주게 되면서 영양결핍으로 몸의 면역 저하가 생기게 되는 것입니다. 이로 인하여 감기에 쉽게 걸리기로 하고 또 근육통도 생기기도 하며 다양한 바이러스로부터 방어를 못하게 되기도 합니다.
3. 부종 및 하지정맥이 생기게 될 수도 있습니다. 오랜시간 앉아 있는 다던지 오랜시간 서있게 될 때 하지정맥 또는 다리쪽에 부종등이 생기게 되기도 합니다. 그런데 이것의 이유는 혈액순환이 안되면 나타나는 증상중 하나라고 할 수 있습니다. 혈액순환이 안되면 쥐가 자주 난다던지 부종이 심해져 하지정맥이 생기기도 합니다.
4. 반점이 생기기도 합니다. 반점이 생기는 이유에서는 혈액순환이 안되서 생기기도 한다고 합니다. 특히 피부색깔이 부분적으로 변한다던지 건조해서 갈라지는 경우들도 동일하다고 할 수 있다고 합니다. 사람마다 색깔이 다를 수도 있지만 거의 보라색 계열의 반점이 여러곳에서 발생하게 될수도 있으며 심하면 궤양으로 발전하기도 한다 합니다.
이외에도 탈모, 수족냉증, 소화장애와 같은 다양한 증상들이 혈액순환이 안되면 나타나는 증상들이라고 할 수 있습니다. 우리 몸의 혈액이 잠시라도 멈추는 순간 몸의 기능은 마비된다고 할 수 있습니다. 기계나 자동차에 전기 또는 기름이 굳어 버린다던지 흐르지 않는 것과 같은 것이라고 할 수 있습니다. 그래서 혈액순환이 잘될 수 있는 다양한 음식과 운동을 해주는 것이 건강을 지키는 가장 좋읍 방법입니다.
혈액순환이 안될 때 나타나는 증상들과 좋은 음식들은?
가장 대표적인 음식들로는 미역, 생강, 마늘, 양파, 올리브유, 콩, 버섯, 감자, 고구마, 귤, 녹차 등이 있다고 할 수 있습니다. 이외에도 다양한 음식들이 있으며 혈액순환을 도와주는 운동들로는 기본적으로 걷기 운동과 하늘자전거 운동등이 가장 좋다고 할 수 있습니다.