여성이라면 한달에 한번 마법에 걸린다고 합니다. 이 마법은 한달에 한번 와이프, 여자친구, 누나의 성격이 다른사람으로 변한다고 하기도 하는 마법입니다. 이것을 영어로 짧게 말하면 PMS라고 합니다. 이 월경전 증후군인 PMS는 호르몬의 변화때문에 예민해지고 폭식등을 불러오는 여성들에게만 생기는 호르몬 변화라고 이야기 할 수 있습니다.
PMS뜻(원인과 증상) – 월경전 증후군
생리 1주일전 증상이 나타나게 되는데 가임기 여성들 중에서 75%가 해당이 되는 것으로 한달에 한번 매우 힘들 사람도 있고, 자연스럽게 넘어가는 사람도 있습니다. PMS 뜻은 월경전 증후군으로 생식 연령의 여성들에게 일어나는 배란 후부터 월경 개시일까지의 신체 각 부위 통증 또는 정신적 불안정한 상태를 말하고 이것은 월경 후에 사라지게 됩니다.
그 원인을 이야기 해보려고 해도 아직 정확한 원인이 밝혀 지지 않은 상황인데 보통 호르몬 감소, 증가로 인해서 반응이 나타나는 것이라는 의사들의 추측이 있습니다. 호르몬의 변화 때문에 생리 전 여성의 호르몬이 감소하며 프로락틴과 프로스타글라딘이 증가하게 됩니다. 그리고 이 PMS 증상으로는 [대표적으로 식용증가 먹어도 먹어도 배가 차지 않는 다고 합니다. 즉 식사량이 엄청나게 늘어 납니다, 감정이 극도로 예민해집니다. 이때는 우울증이 올수도 있다 합니다, 그리고 신체적 밸런스가 무너지기도 하는데 피부트러블, 변비 같은 문제가 생기기도 한다 합니다.]
월경전증후군 PMS 예방법과 약은?
PMS 월경전증후군을 예방하기 위해서는 충분한 수면과 냉동식품이나 플라스틱 같은 것들의 사용을 줄여야 합니다. 그리고 배를 항시 따뜻하게 해주어야 합니다. 배가 차가워지면 통증이 더 심할 수도 있다 합니다. 또 규칙적 운동으로 신진대사 기능을 끌어 올려주어야 하고 이로 인해 엔돌핀의 농도를 증가 시켜 주는 것이 좋습니다. 또 밀가루 음식들을 자제해주어야 합니다. 그러나 증상이 너무 심하다면 병원에 찾아가서 도움을 받는 것이 가장 바람직 합니다.
그래도 통증이 너무 심하다면 약국에서 구매할 수 있는 약들도 존재 한다고 합니다. PMS 약으로 그 종류는 [프리페민정, 야즈정, 이지엔6, 알닥톤, 작약감초탕] 들이 있습니다. 프리페민정은 월경전증후군 치료 임상근거 약이라고 하며, 야즈정은 피임약으로 호르몬 변화 유지를 위한 약, 이제엔6이브는 진통제로 진통 부종을 완화시켜준다고 합니다, 알닥톤은 유방압통 및 부종완화를 해주는 이뇨제라고 하며, 작약감초탕은 한방제로 소염, 진통, 근육이완에 도움이 된다고 합니다. 물론 모든 약들은 전문가의 처방하에 처방받으시길 바랍니다.