쇠무릎은 중국, 일본, 한국의 약전에 등재되어있는 본 초입니다. 또 토우슬은 인도, 남한, 방글라데시, 파키스탄, 스리랑카, 필리핀, 케냐 등에서 사용되고 있는 식물이면서 약재입니다. 우슬에는 다양한 성분이 들어있지만, 그중에 사포닌이라는 성분이 함유되어있습니다. 이 성분으로 우슬효능이 다양한 것들이 있고 부작용도 있습니다. 그리고 먹는 것은 어떻게 먹는지 설명하겠습니다.
[국산약초(Herb)]우슬효능과 먹는법등 정리(쇠무릎)
우슬은 산, 들, 길가에서 흔히 자생하는 플로써 늦가을에 줄기가 마른다음 채취하여 뿌리만 사용한다던지 줄기까지 모두 사용하는 식물이면서 약재 이기도 합니다. 이 ▶우슬의 효능으로는 [관절염에 도움이 됩니다.(이유는 사포닌과 칼슘이라는 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다), 콜레스테롤을 낮춰줍니다.(우슬에는 나쁜콜레스테롤인 LDL을 낮춰주는 작용을 하는데 이것 또한 사포닌이라는 성분 때문입니다), 피로회복에 도움을 줍니다, 이뇨작용에 도움을 줍니다, 통증억제에 큰 도움을 줍니다, 생리통에 큰 효과가 있습니다.]
▶우슬 부작용으로는 역시 과다복용시에 설사와 두통증상들이 생길 수 있습니다. 그리고 효능에서 이뇨작용에 도움이 되지만 과다 섭취할 때 탈수 증상이 생길 수 있기에 하루 2 ~ 3잔 정도로만 먹는것이 좋습니다. 또 자궁을 수축하는 기능을 하여서 자궁출혈 또는 임산부들은 전문가에게 상담 후 섭취 하시기 바랍니다. ▶우슬 먹는법으로는 뿌리를 티백에 담아서 우슬차로 우려 먹는방법입니다. 흐르는 물에 우슬뿌리를 살짝 씻어주고 2리터의 물에 우슬뿌리 40g정도를 넣어서 약한불에 30분정도 끓여주고 보관하여 우슬차로 먹으면 됩니다.
