번행초(Tetragonia tetragonioides)는 우리나라 제주도, 울릉도, 다도해 등에서 자라고 호주, 뉴질랜드, 중국 등의 나라에서 자란다고 합니다. 그리고 번행초가 자라나기에 가장 좋은 곳은 따뜻한 지역이라고 합니다. 이 번행초는 해변가의 모래땅, 바위틈에 자생하며 다육질 여러해살이 풀입니다. 그리고 이 풀은 식품 또는 약재로 사용되기도 한다고 합니다. 그래서 번행초의 효능과 부작용 먹는법에 대하여 알아보겠습니다.
[국산약초(Herb)]번행초효능과 부작용 정리
▶번행초 효능으로는 [위장 기능을 개선시켜 줍니다. 또 만성 위장병에 큰 도움을 줍니다(위염, 위암, 위궤양, 장질환 등), 해독작용과 부종에 큰 도움을 줍니다, 염증을 치료하는데 많은 도움을 줍니다, 생선을 요리 하기 위하여 보관할 때 이용됩니다, 기력을 보충하는데 큰도움이 됩니다, 입맛이 없을 때 입맛을 돋구는데 좋습니다.]
▶번행초(Tetragonia tetragonioides) 부작용으로는 어린가지에 사포닌이라는 성분이 있는데 이것이 독성은 강하지 않지만 생으로 먹는다면 좋지 못합니다. 그래서 끓여서 먹어야 합니다. 그리고 하루 적정량으로는 10g,20g 정도로 달여서 하루 3번 정도 또는 생즙으로 먹는것이 좋습니다. 번행초는 나물로 해먹어도 좋고, 국에 넣어서 먹어도 좋습니다. 특히 식이섬유가 많이 들어있어서 변비예방에도 큰 도움을 줍니다.
