와송(wasong)은 산지나 바위위에서 자라는 다육식물입니다. 와송의 잎은 잎자루가 없이 줄기가 다닥다닥 붙어 있습니다. 그리고 잎은 둥그런 막대처럼 생겨서 잎끝이 딱딱해져 가시처럼 된다고 합니다. 9월에는 흰색의 꽃이 줄기 끝에서 길게 수상 꽃차례를 이루어서 피게 된다고 합니다. 그리고 이런 와송은 소나무 잎이나 소나무 꽃을 닮았다고 해서 와송이라고 부르기도 한다고 합니다. 여름철에 채취를 하고 그걸 말려서 약으로 쓰이고 있다고 합니다. 이런 와송 효능과 부작용 그리고 와송 먹는법에 대하여 간단히 설명드리겠습니다.
[국산약초(Herb)]와송효능과 부작용 정리
와송(wasong)은 다양한 약재로 쓰이고 있습니다. 그리고 와송은 5대 항암약초로 선정되어있다고 합니다. 그래서 ▶와송효능으로는 [항암에 큰 효능이 있다고 합니다. 특히 항산화성분중 하나인 플라보노이드가 풍부하여 암세포의 공격을 직접적으로 제거하고 탄을 성분과 면역력을 향상시켜 주는 아플로톡신 B1 성분이 함유되있어서 암세포 증식과 전이를 막아 준다고 합니다, 성인병예방에 큰 도움을 준다고 합니다. (베타카로틴이라는 성분으로 혈중 나쁜콜레스테롤(LDL)의 수치를 낮추어서 혈액을 맑게 해주는데 큰 도움이 된다고 합니다.), 위건강 질환을 개선해주는데 도움을 준다고 합니다. (위액분비를 촉진 시켜주어서 소화력을 증진시켜주고 위장병 및 소화불량 같은 부분에서 개선될 수 있도록 큰 도움을 준다고 합니다.), 당뇨개선에 큰도움을 줍니다.(당뇨는 여주식물에 대하여 좋다고 말씀드렸지만 와송또한 마찬가지 입니다. 췌장세포를 활성화 시켜 주어서 에탄올이라는 당뇨 물질이 함유되 인슐린을 생산해주고 췌장세포를 활성화 해준다고 합니다. 그래서 혈당을 정상화 하는데 도움을 준다고 합니다.), 눈건강에 큰 도움을 준다고 합니다, 해독작용에 탁월한 효과를 준다고 합니다, 체중감량에 큰 도움이 된다고 합니다. (이유는 포만감이 높고 쾌변에 좋은 식이섬유가 함유되어있기 때문이라고 합니다.]
그렇다면 와송(wasong)의 부작용으로는 ▶크게 알려진 부작용이 없습니다. 그러나 와송은 찬성질을 가지고 있습니다. 그래서 몸이 찬성질을 가지고 있으신 분들은 섭취를 피해주시기 바랍니다. 이유는 잦은 설사와 복통이 생길 수 있기 때문입니다. 또 과다섭취시 간에 무리를 줄 수 있습니다. 그리고 ▶와송 먹는법으로는 1) 생와송을 주스로 만들어 먹는 방법이 있습니다. 생와송과 과일, 요구르트 등과 같이 주스로 갈아서 마시는 것이 좋습니다, 2) 와송을 말려서 차료 우려내어 마시면 좋습니다. 혈액순환에 큰 도움이 된다고 합니다. 3) 와송은 버릴것이 없습니다. 그래서 와송은 껍질과 과육 모두 섭취 가능한 식품으로