만삼(Codonopsis pilosula-efficacy)은 중국의 인삼으로 당삼, 황삼, 상당 인삼, 사두삼 이라고 불리고 있는데 초롱 꽃과에 속해있는 다년생식물이라고 합니다. 이 만삼의 뿌리는 생김새가 더덕을 닮았고 뿌리와 줄기에서 나는 냄새도 더덕과 비슷하다고 합니다. 만삼은 깊은 산속, 골짜기등에서 자라고 있으며 남자, 여자에게 모두 좋지만 여인들의 허약체질 및 산전산후 등에 매우 큰 도움을 주는 약초라고 할 수 있습니다. 물론 그이외에도 기력보충, 천식, 편도염 등 다양한 효능들이 있는 만삼약초 정확히 어떤 효능들이 있고 어떤 부작용과 주의사항이 있으며 먹는법은 어떻게 먹는지 설명드리겠습니다.
[국산약초(Herb)]만삼효능과 먹는법등 정리
▶만삼(Codonopsis pilosula-efficacy)의 효능으로는 꽤 많이 있지만 그중에서 포인트만 체크해보도록 하겠습니다. [항암효과 및 예방에 좋습니다. 만삼에 있는 사포닌이라는 성분은 암 환자들을 대상으로 여러 방면으로 사용한 결과 면역력 저하를 막아주며 세포와 싸울 수 있게 체력을 증진해주는 효과들이 있다고 합니다.] [심혈관 질환을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 만삼에 있는 덱스트린이란 성분이 혈액 속 콜레스테롤을 제거 해주며 혈액 순환이 원할하게 될 수 있도록 도와줍니다.] [호흡기 질환에 큰 도움을 줍니다. 호흡기 질환중에서는 감기, 천식, 기침, 가래 등에 큰도움을 주는데 이 또한 사포닌이라는 성분이 많은 도움을 준다고 합니다. 또 미세먼지가 있을 때 좋다고 합니다.] [ 면역력을 강화해주는데 도움이 됩니다. 역시 사포닌이라는 성분이 면역력 증진에 큰 도움을 줌으로써 각종 질병들에 대한 면역 및 저항력을 높여 주는 역할을 합니다.] [피로회복 및 자양강장에 도움이 됩니다. 삼이라는 종류가 자양강장의 효과가 있기에 만삼 역시 피로회복과 심신을 달래주는데 많이 쓰인다고 합니다. 특히 체력이 떨어졌을 산전.산후에 섭취시 좋다고 합니다. 물론 섭취전 전문의에게 꼭 상담후 섭취하시기 바랍니다.] 그이외에도 빈혈을 개선하는데 도움을 주며, 변비에 큰 도움이 됩니다.
▶만삼(Codonopsis pilosula-efficacy) 부작용 및 주의사항으로는 가슴이 답답하고 고열, 기침 증상이 있다던지 체중이 많이 나가는 사람들은 섭취에 주의해야 하며 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 또 당뇨병 환자 분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 이유는 만삼이 혈당을 올리는 작용을 하기 때문입니다. 그외에는 만삼의 특별한 부작용이나 주의사항은 없다고 할 수 있습니다. ▶만삼 먹는법으로는 잘씻어서 말린다음 물에 넣고 끓어서 차처럼 마시는 방법, 가루로 내어서 물에타 마시는 방법, 밀폐용기에 술과 같이 넣어서 담금주로 마시는 방법, 삼계탕 및 몸보신용 음식에 소량만 넣어서 조리해먹는 방법이 있습니다.
